Bonjour Eric
Les maux de tête peuvent avoir différentes origines, et il est un peu difficile de répondre avec l'assurance du médecin (qui peut d'ailleurs se tromper !).
En tout cas, c'est un symptôme à prendre en compte, ce que tu fais.
Si on élimine les causes purement médicales, pour lesquelles je ne suis pas compétent, voici quelques pistes possibles :
- inciter a beaucoup boire, ou à boire plus. Le manque d'hydratation du cerveau crée des maux de tête (exemple : la gueule de bois, qui a pour cause le manque d'eau dans le cerveau)
- de même, veiller à la bonne oxygénation du corps (et du cerveau), en changeant souvent l'air de la pièce, et en faisant faire régulièrement des étirements
- cela peut aussi avoir pour cause une confusion mentale, due à trop de choses nouvelles qui arrivent dans un temps trop court. Dans ce cas, ne pas hésiter à réutiliser souvent les mêmes "routines".
Par exemple, on peut utiliser plusieurs fois le même jeu-cadre dans un but différent. Par exemple, on peut proposer "Cherchons ensemble" au début de la formation pour lancer le sujet, le réutiliser au milieu dans un autre but, et une troisième fois pour conclure la formation. Comme le contenu est différent, cela n'est pas considéré comme une redite par les participants, et ils connaissent déjà les règles, c'est sécurisant - et on gagne du temps, car pas besoin de réexpliquer les règles.
- d'une manière plus générale, faire appel régulièrement aux émotions (à travers de la musique, un poème, un partage structuré) permet aussi de "décérébraliser" ce qui se passe pendant la formation - et cela aide en plus à l'apprentissage et à la mémorisation à long terme
Voilà donc quelques pistes, j'espère qu'elles te seront utiles. Tiens-nous au courant !
Bruno
